K„°rate mental

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Se ha demostrado cientŐficamente que las agresiones verbales, las malas noticias y el lenguaje negativo en general pueden ser tan nocivos para nuestro cuerpo como una pu“alada. Y, sin embargo, miremos a nuestro alrededor: estamos rodeados de palabras y conceptos tŘxicos que nos causan estr»s y verdadero dolor fŐsico.

K∑rate mental nos ofrece la llave maestra para hacer frente a las situaciones que nos desestabilizan. El ękarateca mentalĽ tiene que tomar la iniciativa para devolver el equilibrio a su vida y no ser vencido por las adversidades. Este manual para tiempos de crisis es el arte de la guerra para conflictos cotidianos.

Bernab» Tierno se inspira en el arte marcial m∑s c»lebre de JapŘn para ofrecer soluciones r∑pidas y directas a cualquier conflicto o carencia. Su revolucionario m»todo de k∑rate mental nos muestra, entre otras muchas estrategias, el poder de la proactividad, el valor de la empatŐa radical, las claves para entrenar la resistencia frente a los problemas y cincuenta llaves mentales para salir airosos de cualquier golpe de la vida.

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