Kã¡rate mental

Se ha demostrado cientÌficamente que las agresiones verbales, las malas noticias y el lenguaje negativo en general pueden ser tan nocivos para nuestro cuerpo como una puÒalada. Y, sin embargo, miremos a nuestro alrededor: estamos rodeados de palabras y conceptos tÛxicos que nos causan estrÈs y verdadero dolor fÌsico.

K·rate mental nos ofrece la llave maestra para hacer frente a las situaciones que nos desestabilizan. El «karateca mental» tiene que tomar la iniciativa para devolver el equilibrio a su vida y no ser vencido por las adversidades. Este manual para tiempos de crisis es el arte de la guerra para conflictos cotidianos.

BernabÈ Tierno se inspira en el arte marcial m·s cÈlebre de JapÛn para ofrecer soluciones r·pidas y directas a cualquier conflicto o carencia. Su revolucionario mÈtodo de k·rate mental nos muestra, entre otras muchas estrategias, el poder de la proactividad, el valor de la empatÌa radical, las claves para entrenar la resistencia frente a los problemas y cincuenta llaves mentales para salir airosos de cualquier golpe de la vida.