Cumplir años con salud

Cumplir años con salud
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Catalina Hoffmann nos propone una serie de consejos destinados a diseñar la dieta y el régimen de actividad física para las personas mayores y las que desean cumplir años con salud. Nos da las claves para entender el funcionamiento de nuestro organismo e iniciar con espíritu positivo la etapa culminante de nuestra vida.

- ¿Qué hacer para que nuestro cerebro esté sano?
- La alimentación al cumplir años.
- Ejercicios para fortalecer los huesos.
- ¿Cómo cambia la vida sexual con la edad?
- ¿Cómo afrontar el miedo a la soledad?
- Trucos para la convivencia entre abuelos y nietos.

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