¡adelgaza!

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En Adelgaza! Jos Enrique Campillo, experto en nutricin, analiza los peligros de los remedios mgicos y milagrosos de moda y nos ofrece un plan de alimentacin equilibrado, hipocalrico y actualizado que, junto con un programa de ejercicio fsico, nos permitir ganar en salud y perder el peso que nos sobra, sin recuperarlo tan fcilmente. Un mtodo sencillo con el que podremos perder 18 kilos en un ao si somos constantes y suprimimos algunos de los caprichos de nuestra dieta diaria.
Asimismo, hace un repaso de las causas de los fracasos para adelgazar de manera permanente; de las medicinas y mtodos cientficos que existen para facilitar en algunas personas el proceso de adelgazamiento; de la ciruga de la obesidad y, por ?ltimo, de la preocupante obesidad infantil, que se ha convertido en un grave problema de salud en nuestro pas.

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