Éric Brisbare, guía de montaña, ha recorrido durante años los más bellos parajes naturales del mundo practicando los baños de bosque. En este libro comparte con nosotros sus experiencias y nos revela los beneficios de los árboles para nuestra salud. La lucha contra el estrés y la depresión, la conciliación del sueño, el redescubrimiento de la naturaleza, la estimulación del sistema inmunitario, la superación de las enfermedades respiratorias y las alergias..., los beneficios de lanzarse al bosque para entrar en contacto con los árboles son inmensos y cada día se conocen mejor.