José María Contreras es biólogo, aunque ha dedicado su vida a las relaciones humanas, especialmente en el campo de la formación de directivos. Ha impartido cientos de conferencias sobre el hombre y sus relaciones con los demás, tanto dentro como fuera de España. Cree que la felicidad empieza por tener una recta actitud ante las cosas. Colabora habitualmente en publicaciones de ámbito nacional, y es autor de varios libros, entre ellos Pequeños secretos de la vida en común (Planeta, 1999). Director de Formación y Desarrollo de Clientes de GlaxoSmithKline, está casado y tiene tres hijos.