El coaching emocional

Albert Einstein dijo que más que convertirse en una persona de éxito era preferible convertirse en una persona de valor. Esta obra nos sumerge en el autoliderazgo emocional, no sólo para construirnos como personas de valor sino para construir vidas valiosas, y así promover la satisfacción profunda y el sentido vital. El coaching emocional se rebela como una metodología facilitadora del autoliderazgo emocional. Este libro pretende, teórica y prácticamente, inspirar conocimiento y cambio. Es una reflexión sobre la vida, el coaching y el coaching emocional; se orienta a temas como el valor de la vida, el valor como persona, la satisfacción profunda, el autoliderazgo consciente, la educación de las emociones y su gestión, la relación positiva con nosotros mismos y los demás, la vida positiva, y el bienestar sostenible. El libro incluye un Plan de Acción para la Mejora Personal, una invitación al cambio para aquellos lectores que lo deseen. Índice Prólogo Cómo construir una vida valiosa .......................... 9 El coaching .................................................................. 17 La satisfacción profunda ................................................ 17 El autoliderazgo consciente ............................................ 26 El coaching emocional para el autoliderazgo ................ 32 La importancia de las emociones .......................... 37 Las emociones se construyen.......................................... 43 Fenómenos cognitivos que hay que tener presentes .... 49 La educación emocional ................................................ 56 Las emociones se pueden gestionar .............................. 60 El coaching emocional ............................................ 69 La relación positiva con nosotros mismos .................... 73 La relación positiva con los demás ................................ 77 La vida positiva con bienestar sostenible ...................... 81 El plan de acción de mejora personal (PAMP) .. 89 Algunas frases para recordar .......................................... 95 Invitación al cambio ...................................................... 95 Bibliografía .................................................................... 97