El auténtico método pilates. Esperanza Aparicio. Javier Pérez. Javier Laso Pérez.
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Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible.
Con unos sencillos ejercicios, los directores del único centro en España que imparte las enseñanzas originales de Pilates nos muestran las claves para obtener los mayores beneficios de este método. El cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad y tiene como principal objetivo coordinarlos, con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.

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