Ejercicios de motricidad y memoria para personas mayores

En las personas mayores, la práctica de un programa de ejercicio físico combinado con un trabajo de memoria ayuda a prevenir y mejorar déficits en los aspectos cognitivos. En este libro se presentan 111 ejercicios de estimulación de la memoria para trabajar en el aula y 155 ejercicios corporales de estimulación de la memoria en movimiento. Los ejercicios se agrupan según la estrategia utilizada (asociaciones, secuenciaciones, actividades sensoriales, repeticiones, representaciones, combinaciones, atención y observación, lenguaje, relajaciones, visualizaciones, percepción espacial y temporal) y el tipo de memoria implicada (sensorial, a corto plazo y a largo plazo). Pilar Pont es doctora en Ciencias de la Actividad Física y especialista en tercera edad; es autora de Tercera edad. Actividad física y salud y coautora de Mantenerse en forma de mayor y Movimiento creativo con personas mayores. Maite Carroggio es especialista en tercera edad y coautora de Mantenerse en forma de mayor. Todos estos libros han sido publicados por Paidotribo. INDICE Agradecimientos Prólogo por el Dr. Josep Roca Balasch Introducción Primera parte: Fundamentos Método de motricidad y memoria Finalidades del programa Objetivos de la actividad motriz Objetivos de la actividad cognitiva Referentes teóricos de la memoria Técnicas mnemónicas o recursos cognitivos ? Mnemotécnicas visuales ? Mnemotécnicas verbales ? Otras mnemotécnicas Técnicas corporales o recursos motrices Premisas metodológicas para el trabajo práctico Estrategias de intervención en la memoria motriz Taxonomía del trabajo motriz y cognitivo Segunda parte: Propuestas prácticas Propuestas de ejercicios del «Método de motricidad y memoria» Símbolos utilizados Fichas de actividades de memoria A) Propuestas de actividades cognitivas de aula Propuesta de 111 ejercicios de memoria para realizar en el aula B) Propuestas de actividades cognitivas motrices Propuesta de 155 ejercicios motrices de memoria para realizar en la sala o pabellón Bibliografía